Nueva Nota Técnica de Prevención para los riesgos posturales en la oficina
El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) acaba de publicar la Nota Técnica de Prevención que incluye un modelo para la evaluación de puestos de trabajo en oficina, Método ROSA (Rapid Office Strain Assessment).
Esta nota técnica está basada en la observación y es un método para evaluar, de forma rápida, los riesgos posturales en puestos de oficina que utilizan equipos con pantallas de ordenador en relación a 5 elementos. Dicha observación de una postura determinada, a través de un conjunto de tablas y de puntuaciones parciales, permite obtener una puntuación final entre 1 y 10 que está correlacionada con el malestar de la persona trabajadora.
Silla
En cuanto a la altura del asiento, debe ser regulable de forma que los pies se apoyen en el suelo y las rodillas estén flexionadas a 90° grados. La profundidad del asiento debe tener 8 centímetros entre el borde externo de la silla y las corvas. En los reposabrazos los codos estarán flexionados a 90° y los hombros relajados (sin estar encogidos) y el respaldo debe proporcionar apoyo lumbar de tal forma que la inclinación de la espalda esté comprendida entre 95° y 110°.
Resto de equipos
El teléfono debe estar situado a 30 cm de la persona trabajadora y utilizarse con una mano o bien a través de un dispositivo de manos libres. La pantalla ha de estar situada entre 40 y 75 cm (aproximadamente la distancia del brazo extendido), el ratón a una distancia similar a la del teclado y sin que existan presiones por agarre, desviaciones ni extensiones de muñeca, y para el uso del teclado los codos tienen que estar flexionados a 90° aproximadamente, los hombros relajados y las muñecas en posición recta sin elevación de hombros ni de brazos. No debe haber desviaciones extremas de la muñeca ni superficies duras que causen presión en el área del túnel carpiano.
Respecto al tiempo, es un factor transversal que se considera como puntuación adicional en cada uno de los factores anteriores, empleando un criterio idéntico en todos ellos.